40代 やせたい

40代 やせたい

40代で痩せたいと思ったら、
すべきことは?

 

激しい運動でしょうか?
いや、ケガのもとになったりするんで、
逆効果になりかねません(;´・ω・)

 

じゃあ、極端な食事制限は?
これも、精神的なストレスになって
健康を害してしまうリスクがあります。。
40代 やせたい
じゃあ、やせるためにはどうすれば??

 

まずは、内側からのケアというのを
考えていくのが大事です。

 

内側のケアって、具体的には?
脂肪を燃やしやすい体にする
ということ(/・ω・)/

 

40代にもなると、20代の頃のように
体も活発に動いてくれませんから、
どうしても脂肪がたまりやすくなります。

 

そういう意味では断食(ファスティング)を
定期的にして、デトックスして
体の働きを良くするというのも効果的なんですが、
いきなりやるのは大変です(;^ω^)

 

そこで?
黒酢がおすすめ。


 

黒酢サプリで脂肪を燃やしやすくすることで?
食事の量は今まで通りなのに
痩せちゃった♪

 

という嬉しい誤算が訪れるかも
しれませんからね(´・ω・`)v

 

40代におすすめの黒酢サプリは三黒の美酢

あなたに合った痩せる方法をチェック

何キロやせたいですか?
3キロ以内
5キロ
10キロ以上

いつまでにやせたいですか?
とにかくすぐ!(友人の結婚式が間近など)
1〜2か月かけて
3ヶ月以上かかってもいい

どんなダイエットならできそうですか?
やせてから考えます!
食事を改善しようかと。。
運動します(・ω<)