よく効く一週間-10キロ無料簡単ダイエット

よく効く一週間-10キロ無料簡単ダイエット

よく効く1週間マイナス10キロ
簡単ダイエットって?

 

1週間で10キロはいくらなんでも
非現実的ですね( ̄ー ̄;

 

という残念な結論w

 

特に女性は?
1ヶ月に2キロぐらいにおさえるべきなんです。
本来は。

 

それ以上痩せると?

 

顔が老けて見えたり、
生理周期が乱れたりと
身体に不調をきたす
おそれがありますから。。

あなたに合った痩せる方法をチェック

何キロやせたいですか?
3キロ以内
5キロ
10キロ以上

いつまでにやせたいですか?
とにかくすぐ!(友人の結婚式が間近など)
1〜2か月かけて
3ヶ月以上かかってもいい

どんなダイエットならできそうですか?
やせてから考えます!
食事を改善しようかと。。
運動します(・ω<)

  


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