やせたいなら動け

やせたいなら動け

漫画の銀塊って、知ってますか?
その中で出てくるセリフがこれ。
「やせたいなら動け」
漫画とはいえ、深いですね(笑)

 

理屈は分かるんだけど、
運動ってなかなか。。
と思いませんか?

 

私もです( ̄ー ̄;

 

ジョギングやウォーキングが続けられる人ならいいですが、
なかなかそういう人ばかりでもないですしね。

 

では、楽しく続けられる
運動ならいかがでしょう?
例えばダンスとか、楽しくないですか?

 

そこでコチラ。


 

あのTRFの曲を聴きながら踊ると?
やせるというか、引き締まっちゃうDVDです。
いいですね〜♪

 

TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ

あなたに合った痩せる方法をチェック

何キロやせたいですか?
3キロ以内
5キロ
10キロ以上

いつまでにやせたいですか?
とにかくすぐ!(友人の結婚式が間近など)
1〜2か月かけて
3ヶ月以上かかってもいい

どんなダイエットならできそうですか?
やせてから考えます!
食事を改善しようかと。。
運動します(・ω<)

  


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