上半身 やせたい

上半身を痩せたいなら?

上半身を痩せたい
という悩みを持っている人って、
実はけっこう多いです。

 

上半身という全体ではなく、
二の腕とかお腹まわり
というのが多いですけどねw
(胸は小さくなりたくないという意見もw)

 

基本的に部分痩せって
けっこう難しいのですが、
ポイントとしては?

 

「猫背になっている人が多い」

 

ということがあります。
なので、まずは歩く時や普段仕事をしているときに
背筋を伸ばすということを
意識してみるといいかもしれません。

 

あとは、筋トレも案外効果的です。
やせるというよりも
引き締まる感じになりますから、
体型が美しくなりますよ(・∀・)

 

そういう意味では?
ルルドのダンベルとか、
かわいいので部屋にあっても自然です。

 

アテックス ルルド ダンブル AX-KS400pk ピンク
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あなたに合った痩せる方法をチェック

何キロやせたいですか?
3キロ以内
5キロ
10キロ以上

いつまでにやせたいですか?
とにかくすぐ!(友人の結婚式が間近など)
1〜2か月かけて
3ヶ月以上かかってもいい

どんなダイエットならできそうですか?
やせてから考えます!
食事を改善しようかと。。
運動します(・ω<)