ホットヨガ

綺麗に痩せたいならホットヨガ?

ホットヨガが人気なの、ご存知ですか?

 

体を温めることでダイエット効果だけでなく、
美容にも良いということで
人気のヨガなんです。

 

温かい部屋でヨガをすることで、
めっちゃ汗をかきます。

 

汗をかくことでデトックス
(老廃物を出す)をうながして
体を中から綺麗にしていきます(/ー\*)

 

やせるために激しい運動や
エクササイズをしなければいけない
と思っていませんか?

 

実は、そうとは限りません。

 

運動すればいいってわけではなく、
体に良い、効果的な運動を
することが大切ですよ(・∀・)b

 

綺麗に痩せたいならホットヨガ

あなたに合った痩せる方法をチェック

何キロやせたいですか?
3キロ以内
5キロ
10キロ以上

いつまでにやせたいですか?
とにかくすぐ!(友人の結婚式が間近など)
1〜2か月かけて
3ヶ月以上かかってもいい

どんなダイエットならできそうですか?
やせてから考えます!
食事を改善しようかと。。
運動します(・ω<)